怎样快速瘦肚子
平常在坐姿的时候也可以瘦肚子哦~平常在坐姿时应保持上身直立,不要弯腰驼背,这样可以更好的让肠胃运动,减少食物滞留和脂肪堆积。
还有就是少吃点,食量减少到平常的3分之二,或者3分之一。如果觉得这样不行,那就少吃多餐。感到饿的话可以多喝水,或者是吃一些热量低的水果。
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