怎样培养一个人的意志力
1、树立高尚的理想,把理想转化到现实的生活中,成为行动的指南,意志才有发展的可能;
2、讲究科学的方法,遵循渐进的规律目标可以具体地按渐进式方式排列,一个目标完成了,对于个体是一种积极的反馈,能增加其自信从而更积极地完成下一个目标,进入一个良性循环;
3、参与社会的实践,坚持从小事做起从日常生活小事到艰苦,重大的工作都是磨炼意志的机会,特别是体育锻炼,更是锻炼意志的有效手段;
4、要有吃苦的准备,发扬坚持的精神人们成就大事的过程就是意志磨炼的过程,意志磨炼的过程也就是吃苦耐劳,坚忍艰苦的过程;
5、保持浓厚的兴趣,从事喜欢的活动有些学生的失败并不是意志力的问题,而是勉强自己做自己不感兴趣的事情;
6、优化自身的素质,塑造健全的个性,个性和意志密切相关,人的高级神经活动类型及其特点如反应性,兴奋胜,平衡性,敏感性,可塑性等对意志品质起着物质基础的作用。
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