九阳豆浆机豆浆食谱
九阳豆浆机豆浆食谱:
一、 全豆豆浆
1、配料:干黄豆1杯。
2、制法:①将干黄豆预先浸泡好。
②将泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“全豆豆浆”键,十几分钟做好全豆豆浆。
3、益处:滋阴润燥、健脾宽中、利水下气。
二、经典五谷豆浆
1、 配料:干黄豆1/5杯,干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1:1:1:1比例混合均匀后量取2/3杯。
2、 制法:①将干黄豆预先浸泡好。
②将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷 豆浆”键,十几分钟做好经典五谷豆浆。
3、益处:含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维,适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。
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