怎样去水肿最快的办法
最快去除水肿的方法有很多,例举如下:
1、倒立消水肿,倒立可以让下肢的血液回流,加快下半身血液循环,对消除水肿有很好的作用;
2、泡脚消水肿,采用温开水和渗透压原理,泡脚5至10分钟,可以很好的改善腿部水肿的问题;
3、运动消水肿,借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏,运动对于浮肿的预防是很有效果的;
4、饮食消除浮肿,摄取过量的盐分会令水份滞留在体内,从而出现浮肿现象,所以要维持水分平衡,可将多余的水 分排出体外,多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。
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