护眼食物有什么
护眼食物推荐如下。
1、胡萝卜对于经常用眼一族来说,日常如果常吃胡萝卜就可以起到一个缓解眼疲劳,促进生长发育,维持正常视觉的作用,对防治干眼病,夜盲症具有很好的效果,尤其是对电脑一族来说,日常更要多吃胡萝卜,枸杞子,枸杞子具有丰富的胡萝卜素,多种维生素和钙铁等,健康眼睛的必需营养物质,故有明目之称俗称明眼子。
2、现代医学研究发现,枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用,枸杞中含有一种有效成分,甜茶碱对治疗肝脏疾病有效,药理实验表明天茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞再生的作用。
3、香蕉,香蕉能护眼首先和其富含钾有关,其次香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体摄入过多的盐分时会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿而香蕉中的钾,可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状,所以一定要注意用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到一定的缓解作用。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
供车利息怎么算
供车利息计算公式车贷利息贷款本金借款期限贷款利率,如果想计算...近视眼老花了怎么办
其一每半年到眼科医院验光试镜一次,如果近视度数低,看近可以不...苏兰在哪个国家
苏兰在叙利亚。苏兰是一个中等收入城市,地处世界石油天然气最丰...摩托车的交强险赔偿数额是多少
摩托车的交强险赔偿数额为元。法律依据根据机动车交通事故责任强...猕猴桃有股酒精味还能吃吗
不能。猕猴桃又称奇异果,营养丰富,风味鲜美,果肉中含有大量的...点痣后要如何注意
其一三天内不用让伤口沾水。沾水想必是任何一种去痣方法都允许的...娜塔莉的演员
电影娜塔莉的演员包括李成宰,朴贤真,金智勋,李成宰饰演男主黄...2021元宵节简短祝福语
带着盈盈的相思,带着温馨的祝福,祝福你元宵节快乐!但愿你的生...2022大学专业学什么好就业 2022年大学哪些专业好就业?
英语。英语是现在大学中非常受欢迎的一个专业学好了英语不仅在外...华为荣耀手机otg在哪
华为荣耀手机在解锁手机桌面,打开设置选项,在设置界面,找到更...洞口高沙有德邦快递吗
德邦快递。地址外贸局餐餐香榨油厂楼。德邦快递。地址农贸市场后...走进春天作文
春天,一个美丽又带有梦幻般的景色的季节!在这个季节里,大地上...柿子里的黑点点是什么能吃吗
柿子是一种营养价值非常高的食物,很多人在吃柿子的时候可能都在...网面鞋上的铁锈怎么洗
网面鞋上的铁锈清洗方法先把有铁锈的地方用冷水浸湿,然后蘸上草...法式文胸文胸的缺点
法式文胸的设计是非常的轻薄的,不过它不具有聚拢的作用。适合胸...