龙眼肉怎么吃

龙眼肉怎么吃:龙眼肉可以直接吃,也可以泡茶喝,也可以用来跟别的食物一起炖着吃,煮粥也可以放龙眼肉。

龙眼含丰富的葡萄糖,蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能,补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

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