金燕鸟吃什么食
1、绿豆:绿豆的营养价值很高。每百克中含蛋白质23.8克,脂肪9.8克,还有钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸等。绿豆的蛋白质所含氨基酸比较完全,特别是苯丙氨酸和赖氨酸的含量较高,其赖氨酸的含量是小米的3倍。
2、黄豆:每百克黄豆含蛋白质近40%,脂肪18.4%,碳水化合物25%,含钙367毫克,铁11毫克,磷571毫克和多种维生素。黄豆的蛋白质是由十八种氨基酸组成的,其蛋白质与动物的蛋白质相似。
3、玉米:玉米中含有粗蛋白8.7%、粗脂肪3.6%、粗纤维1.6%、钙0.02%、有效磷0.12%、灰分1.4%、无氮浸出物70.7%及多种氨基酸。
4、蛋黄:一般说来,鸡蛋是由32%的蛋黄、57%的蛋清、11%的蛋壳组成的。根据分析,每100克蛋黄中含有蛋白质7克、脂肪15克、钙67毫克、磷266毫克、铁3.5毫克;而每100克蛋清中仅含蛋白质5克、钙9毫克、磷8毫克、铁0.1毫克,蛋清中不含脂肪。蛋黄中还含有大量的胆碱、卵磷脂、胆固醇和丰富的维生素以及多种微量元素;而蛋清中基本上不含上述成分。可见蛋黄的营养价值远远高于蛋清。
5、胡萝卜:在所有的蔬菜中,胡萝卜的维生素A含量超群,此外,维生素B、C、钙、铁、纤维质的含量也很丰富,特别是胡萝卜素,每100公克中高达7300微克。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
机械表能逆时针调时间吗
机械表不能逆时针调时间。一般手表在时间调整都需要顺时针拨,不...图片怎么转换成word
打开迅捷文字识别软件。在极速识别中,点击添加文件,添加需要转...求下联大地为床天作幕四海为家
热血如帆心如舵,一路当歌。清风相伴月常随,一路高歌。对联,中...棉被如何清洗
一般的棉花 * 洗后,会使得棉花的材质变得很差,而且有难以去除...冬天治愈系朋友圈文案
世界上美好的东西太多,立秋傍晚从河对岸吹来的风,和十八岁笑起...一户两电表怎么接
一户两电表要计同一电量,要用串联接法。如果计不同的电量就并联...山羊的特点
山羊分布于草原山地等干燥区域主要分布于温带。人类也有驯养。角...小龙虾是虾还是虫子
小龙虾是虾。小龙虾是生活中常见的淡水虾,小龙虾也称克氏原螯虾...河南有什么戏剧
河南的戏剧有豫剧曲剧越调宛梆。豫剧,起源于中原河南,是中国五...第四个字是对的成语
第四个字是对的成语有以下六个成双作对配成一对。从容应对从容,...什么水成冰成语
滴水成冰释义水滴下去就结成冰。形容天气非常寒冷。语出宋钱易南...细软的头发怎么烫才卷
细软发质中的二硫键熟练比粗硬头发要少,所以难以烫卷,要想让它...普陀山三大寺庙怎么样
普济禅寺普济禅寺又叫前寺,坐落在白华山南灵鹫峰下,是供奉观音...电视机模糊不清
电视机模糊不清的原因及解决办法显像管的管座受潮导致氧化漏电,...微信玩3个骰子怎么控制大小点
打开一个聊天窗口,并且点击输入框旁边的那个加号图标,选择表情...