爱牙护牙小知识

1、早晚刷牙,饭后刷牙。

2、牙刷每三个月换一只,刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿,常用不同的牙膏刷牙。

3、键齿食物。一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌,强化牙齿珐琅质。茶:茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核,具有抗酸防蛀牙的效果。洋葱:洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。香菇:香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。芥末:芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。

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