血压低怎么调理
血压偏低主要是生活上的调理,比如在做饭的过程中多放盐,或者吃酱菜。在炒菜的过程中,也可以多用甜面酱,也能够对血压的提升有帮助。在饮食过程中吃高蛋白营养类的食物,像牛羊肉,适当的吃肥肉或者吃鱼肉都可以。另外,也可以吃一些保健品,像蜂王浆或者阿胶糕、西洋参、鹿茸,都对血压偏低都有好处。在锻炼上也可以采用慢走、瑜伽或者广场舞、太极拳,增加机体抵抗能力,也有利于血压的提升。
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