高压吃什么好
宜吃:
1、高钾高钙食物,如:芹菜、西红杮、木耳、绿豆。
2、优质动物蛋白,如:鳕鱼、三文鱼、蛤蜊等。
3、富含B族维生素、维生素C的食物,如:猕猴桃、洋葱、土豆、茄子、胡萝卜、南瓜、香蕉、苹果、菠萝、西红杮等。
不宜吃:
1、高胆固醇食物,如:蛋黄、动物内脏、蟹黄、墨鱼、肥肉、鱼子等。
2、食盐过量。每日食盐量宜控制在5克以下。
3、刺激性食物,如:白酒、辣椒、浓茶等。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
苹果11喇叭进水了怎么办
苹果喇叭进水了的解决方法如下把手机拿到干燥通风处,并用干纸巾...如何将猪肉烧烂
步骤方法肉块要切得大些,猪肉内含有可溶于水的呈鲜含氮物质,炖...苹果茶的做法
苹果茶的做法是是一道营养美味的下饭菜,做法也很简单,苹果茶的...一直很安静歌词
歌词空荡的街景想找个人放感情做这种决定是寂寞与我为邻我们的爱...义无反顾造句
认准了目标我们就应该义无反顾地去奋斗。我认为委身就是义无反顾...为什么除了袋鼠就很难见到双足跳跃的大型动物了
澳大利亚就是放大版的加拉帕戈斯,和其他大陆隔绝甚久,所以有很...青鸟故事简介
青鸟是比利时戏剧家莫里斯梅特林克创作的一部六幕梦幻剧,该剧描...小孩哭时家长怎么办
家长要先安定的是自己的情绪。先稳定住自己,然后才可以镇定的,...说人“优秀”是什么梗
看他是什么身份,假如是喜欢你的人,那就是称赞你,对你的印象很...ubuntu如何备份整个系统
桌面面板右上角,用户按钮。点击进入系统配置。进入系统设置,点...女生就业前景最好的十大热门专业 哪些专业最热门
女生就业前景最好的专业前十有心理学专业新闻学专业师范类专业外...生发洗发水什么效果好
生姜洗发水生发效果好生姜的汁液辛辣刺激,外抹在头皮上刺激局部...文言文为人须学的解释
为人须学解释做人应该学习。出自贞观政要。原文太宗谓房玄龄曰为...防水等级ipx
防水认证等级,指该电子仪器属于防溅型,受任意方向的水飞溅,无...儿童太阳镜怎么选购
摸镜片选择儿童太阳镜时,可以摸摸太阳镜镜片,如果镜片摸上去富...