高压锅煮红豆煮多长时间可以烂
高压锅煮红豆煮20到30分钟可以烂。
红豆所含的营养物质超过了许多食品,如小麦、小米、玉米等。红豆的蛋白质含量为17.5%-23.3%,淀粉48.2%-60.1%,食物纤维5.6%一18.6%。此外,红豆还含有多种无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
红豆的功效
1、利尿消肿:红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。
2、降脂减肥:红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
3、催乳:红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
0
纠错
猜你喜欢
6009代表爱情什么意思
代表着爱情时间有点点久,是度过爱情蜜恋期的情侣互相调侃的话。大白墙怎么装修好看 大白墙如何装饰
大白墙是不是太单调简洁了一点,那大家知道大白墙怎么装修好看吗...空调漏氟怎么办
空调出现漏氟的情况,首先可以把肥皂水涂抹在空调整个制冷系统的...只要人人都献出一点爱是什么歌
歌名爱的奉献歌词这是心的呼唤这是爱的奉献这是人间的春风这是生...对方没有拉黑但拒收
微信出现这个情况的时候,是对方把你拉入黑名单了,而不是删除了...氢氧化亚铁和氯气反应生成什么
氢氧化亚铁和氯气反应生成氢氧化铁和氯化铁。氢氧化亚铁与氯气的...耐克是什么意思
是全球著名的体育运动品牌,英文原意指希腊胜利女神,中文译为耐...阴阳师怎样触发感恩节彩蛋
阴阳师怎样触发感恩节彩蛋,相信很多玩家都不知道,下面给大家介...名侦探柯南里头各主要人物介绍
江户川柯南,为男主角,名侦探柯南的灵魂人物。原名工藤新一,帝...学习卡通画有什么好处
卡通画容易吸引人们的兴趣,如果画得好,可以提高人们的绘画水平...盼望的近义词有哪些
盼望的近义词渴望巴望守望盼愿愿望欲望指望希冀期待企望期望希翼...桃胶雪燕皂角米泡多久
个小时。将雪燕桃胶皂角米常温水浸泡小时,并且泡水中途换一次水...出粉率是什么
出粉率在面粉研磨过程中,经过全部分离分解处理后所剩下的面粉占...有一块剩面怎么用他发面呀
用料酵母面粉水。方法把适量的面粉放入盆中,加入温水开始顺着同...形容时间长的成语
形容时间长的成语一共有个,现列举如下遥遥无期形容时间很远,不...