血压高吃什么菜
1、芹菜:作为生活中常见的一种蔬菜,适合高血压患者进食。摄入芹菜之后里面的营养物质被人体吸收,可以促进钠离子的排泄,这样对血压的稳定有利。
2、韭菜:韭菜富蛋白质质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素C,并且它具有活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血等功能,对降血压也有一定的功效。
3、芹菜:芹菜可以清热除烦,平肝,利水消肿,凉血止血。主治高血压,头痛,头晕。
4、黑木耳:黑木耳可以用于气虚血亏,四肢搐搦,肺虚咳嗽,咯血,吐血,衄血,崩漏,高血压病。
5、大白菜:白菜叶含有较多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。
6、西红柿:对于高血压并伴有眼底出血的病人,每天早晨吃新鲜西红柿1-2个,也能收到降压、止血之效。
7、茄子:紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,从而起到降压的效果。
8、竹笋:竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点,是高血压患者的适宜食物。
9、黄瓜:黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。
10、冬瓜:冬瓜中含钠量较低,因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜。
11、海带:海带中的褐藻氨酸具有降血压作用,淀粉为多糖类物质,有降低血脂的作用。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
黄喉怎么做
黄喉切成梳子般小段,大约长度清水中放入生姜片,水沸腾后,将黄...2023热门行业排名 收入高前景好的行业
热门行业有直播电商行业理财规划行业互联网服务行业新能源行业人...古代刑法有哪几种
在奴隶社会时期,刑罚分正刑流刑和徒刑三种,正刑包括墨劓宫髌大...什么样狗没有攻击性
金毛拉布拉多哈士奇并称三大无攻击性犬类。金毛犬是比较现代并很...请推荐一本化学教材
常规高考类高中化学重难点手册,华中师范大学出版社,王后雄老师...柠檬利宾利做法请求大神教教
准备克利宾利,一片柠檬片,克苏打水。首先把柠檬片切碎放入杯子...龙眼一天吃多少合适
龙眼每天最佳的摄入量是左右,也就个左右就可以。正常新鲜的龙眼...高考理科女生报什么专业才好啊
电子信息相关专业电子信息工程通信工程信息对抗技术信息工程信息...切了的菠萝如何保存
切了的菠萝保存方法拿保鲜膜将切好的菠萝用保鲜膜包好,放在冰箱...鼠标坏了怎么用键盘控制
鼠标坏了用键盘控制,使用快捷键。键盘是用于操作设备运行的一种...女生12岁衣服穿搭技巧
女生岁衣服穿搭技巧介绍。冬季的搭配。上身先穿一件打底衫然后外...松花江长多少千米
松花江是黑龙江最大的支流,全长约公里。松花江,中国七大河之一...橄榄油打开后多久不能吃
橄榄油打开后个月后不能再食用。橄榄油中含有大量单不饱和脂肪酸...蒙恬和项羽那个厉害说说理由
两者各有千秋。蒙恬蒙氏,名恬,祖籍齐国人,秦朝著名将领,蒙恬...空调内机水箱堵了怎么办
首先,我们必须要准备好充足的清洗工具,如果很长时间没有清理,...