奇亚籽食用方法
奇亚籽可以拿来直接冲水食用,或者加入到豆浆、麦片中一起吃,在早餐的时候加入一勺奇亚籽是不错的食用方法,可以让豆浆或者麦片的口感更加丰富,营养也更加的全面。奇亚籽搭配上面包、牛奶布丁也很不错。
因为奇亚籽会出胶,所以可以用牛奶加入奇亚籽,蜂蜜或代糖放入容器中一起搅拌均匀,放入冰箱内冷藏2小时以上,可以做出奇亚籽布丁。
或者做烤奇亚籽面包,在和面的时候,放入奇亚籽,这样烤出来的面包里面会有均匀散开的奇亚籽,吃起来口感很独特。
最简单的就是直接冲水喝,取适量奇亚籽加入热水中,搅拌后放三五分钟就可食用,没有特别的味道,但非常有饱腹感。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
如何使用电烙铁进行锡焊
用电烙铁进行锡焊的步骤将电烙铁插上电。调整电容的针脚,并将其...拔牙后注意事项要牢记
咬紧纱布分钟后轻轻吐出或遵医嘱。术后即刻冷敷,可以减轻疼痛肿...中午吃三根香蕉会胖吗
中午吃三根香蕉不一定会胖,因为个人体质和作息规律等不同,所以...如何变更房产证名字
一般来说,需要房产证改名字的情况发生在三种情况下买卖二手房赠...胎儿胚芽10周长度多少
怀孕胎儿长到厘米,胎儿各器官均已形成,胎盘雏形形成。超可见胎...弹簧的主要作用有哪些
弹簧是一种利用弹性来工作的机械零件。用弹性材料制成的零件在外...突发脑溢血死亡的前兆有哪些
脑溢血的死亡率还是非常高,特别是中老年身上出现比较多。很多被...如何评价文明系列游戏
文明最早由独立开发者开发,后经,再到开发的策略战棋类系列游戏...温馨提示标语
地滑请小心请搀扶好您的病人和老人。一花一草皆生命,一枝一叶总...金毛吃什么
金毛根据不同阶段的营养需求可以吃不同的食物第一金毛在幼年期时...大学本科一共要修多少学分啊
不同学校和不同专业的学分要求都有所不同,四年制本科的总学分要...什么是中央空调
中央空调系统由一个或多个冷热源系统和多个空气调节系统组成,该...adexe算什么档次
高中档知名品牌。大家族有年的制作表格工作经验,创办人的爸爸秉...8个月德牧毛色不亮怎么办
狗狗毛色不亮,可从饮食方面进行改善。选用饮食如下狗粮,选择专...玻尿酸原液有什么作用呢
玻尿酸原液能够给皮肤补水,还能让皮肤保持水润,甚至它还能让皮...