625岁血压多少正常

根据中国成人高血压防治指南,成人的收缩压在90-120mmHg之间,舒张压在60-80mmHg之间,称之为正常血压。而对于成人的收缩压在120-140mmHg之间,舒张压在80-90mmHg之间,称之为正常的血压高值。这类患者要及早的给予生活方式的干预,平时低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,适量运动,控制体重,戒烟戒酒,避免过于劳累、感冒及情绪激动,生活规律,劳逸结合,保持心情舒畅,通过生活方式的干预,避免血压进一步增高,从而发展为高血压患者。

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