献血前要注意些什么
1)携带本人身份证或其它有效身份证件;
2)献血前一天要保证充足睡眠,保持日常生活习惯,不宜做长时间的剧烈运动;
3)不要空腹献血,宜清淡饮食,献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品,如肥肉、鱼、油条、不饮酒等;
4)献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净;
5)了解一些血液生理知识,避免情绪紧张。
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