中学生早餐大全做法简单新颖
1、酸奶水果麦片。材料:苹果半个、草莓、火龙果各50g、奇异果30g、天然全麦营养早餐麦片100g、酸奶200g。做法:苹果、草莓洗净切小块,火龙果、奇异果去皮切小块。将酸奶与麦片拌匀,加入水果块即可。
2、香肠奶酪烘蛋。材料:鸡蛋2个、早餐肠2小根、番茄沙司适量、马苏里拉奶酪适量。做法:早餐肠切厚片铺在碗底。打上鸡蛋铺在肠上面,挤上番茄沙司,稍微多一点也没关系。铺满马苏里拉奶酪。放入微波炉中,首先中火3分钟,然后转最小火3~4分钟。
3、蜜瓜虾仁配酱油炒面。材料:儿童面、大虾、哈蜜瓜、西生菜、香肠、卷心菜。做法:酱油炒面:儿童面煮8分熟,锅内加少许油,油稍热放入切好的香肠丁,略加翻炒。加入面条,同时加入酱油、五香粉翻炒至面条上色均匀入味,煮虾:大虾冷水下锅,虾变成红色即可,捞出去皮,后背划刀。拌虾仁:西生菜、卷心菜切细丝,哈密瓜切小块,放入容器中加入沙拉酱,与虾仁一起拌匀。
4、玉米草莓夹心饼。材料:甜玉米粒罐头、面粉、牛奶、草莓酱、白砂糖、盐、酵母、色拉油。做法:在搅拌盆中依次加入:面粉、牛奶、白砂糖、盐、酵母,搅拌均匀后加入玉米粒再次搅拌均匀。等面糊发好后,煎锅加热后加入色拉油。把面糊倒入煎锅中,用小火烤到底部变硬后翻面继续小火烤。烤到内部松软两面金黄就可以出锅了。把饼均匀切成6块,每两块中间抹上草莓酱,摆在盘子里,上面再抹一点草莓酱做装饰。
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