高血压禁吃的十大食物
1、重口味饼干——像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,还是少吃。
2、多盐食物——成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升,高血压患者应限制盐量的摄入。
3、高热能食物——容易诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
4、浓茶——所含的茶碱高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升,对患者不友好。
5、辛辣食物——易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
6、狗肉——温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。
7、酒——使人心率增快,血管收缩,血压升高。长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
8、鸡汤——多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤,否则只会进一步加重病情。
9、动物蛋白质——高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。
10、肉类——这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
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