降血压好的十大水果排行
1、蓝莓——含有花青素,是非常强的抗氧化剂,不仅可改善视力、预防癌症、降低血压,还具有防止功能失调、改善短期记忆等作用。
2、草莓——含丰富的维生素C,有帮助消化的功效,对动脉硬化、冠心病、高血压、高血脂等,都有积极的预防作用。
3、芒果——富含钾元素,这种物质能够帮助降血压,所以高血压患者适当的吃芒果,能够达到降血压的作用。
4、香蕉——含膳食纤维很高,能够促进肠道蠕动,钾含量也很高,这种物质获取之后能够使过多的钠离子排出体外,从而使血压降低。
5、西红柿——含有抗氧化剂类黄酮以及无机盐,类黄酮有明显的降血压、降血脂、抗菌、利尿以及增加冠脉血流量的作用。
6、山楂——它含有山楂酸、脂肪分解酸,具有扩张血管、促进胆固醇排泄,从而降低血脂、降低血压、预防心脑血管等疾病。
7、猕猴桃——其所含膳食纤维、精氨酸、维生素C也不少,因此对于便秘、高血压以及高血脂有很好的效果。
8、葡萄——含有一种的黄酮类化合物能够起到降血压的功效,这种类黄酮还是一种强力抗氧化剂,可抗衰老。
9、木瓜——其所含有的齐墩果成分,是一种降低血脂、护肝降酶、抗炎抑菌等作用的化合物,所以高血压患者可以多食用。
10、菠萝——果肉丰厚,口感香甜,味甜香浓,所含的糖、酶有一定的利尿作用,对肾炎和高血压者有益。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
生物中测交是什么意思
测交,定义为测定显性个体的基因型而进行的未知基因型显性个体与...去做伤残鉴定要带什么
交通事故伤残鉴定所需的资料入院记录出院记录出院小结病历本疾病...篮球的争球规则是什么
球比赛中,争球是一种使比赛恢复进行的方法。双方各一名队员要试...季的笔画是多少
季的笔画八画。季的结构上下结构。季的部首子部。季的解释兄弟排...qq群共享文件怎么设置权限
首先这个操作的前提,你必须是该群的群主或者管理员打开这个你想...微信名字怎么取好听
有文学素养的人,取流年易染浅陌沫忆失忆丶旧城少等。有故事的人...一人之下在哪里打冯宝宝
一人之下打冯宝宝地方如下往出租车司机前面的路直走,会进入阴暗...晏婴是怎么死的
晏证婴是病死的,现存晏婴墓在山东淄博齐都镇永顺村东南约米处。...别墅设计风格
简洁明快型简洁明快又不单调的设计风格,营造出温馨典雅舒适庄重...rm哪一期有李善彬
第期情侣竞赛有李善彬,为了进行搭档比赛,成员孙娜恩吴夏荣歌手...写出与信有关的词语
确信确实地相信深信非常地相信坚信坚决地相信笃信忠实地信仰取信...最能形容上海的诗句
上海怀古清归懋仪落日西风见沪城,瓶山终古峙峥嵘。沙虫猿鹤知何...电脑开机密码怎么改一键重装系统
系统位企业版电脑密码总是用同一个有可能会被他人破解,那么定期...光的干涉产生条件是什么
物理学中,干涉是两列或两列以上的波在空间中重叠时发生叠加从而...饥荒寒冬背心有什么用
用处可延迟寒冬结冻的伤害效果。饥荒一款动作冒险类求生游戏。饥...