科学锻炼的意义
科学的锻炼可以增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质。另外,科学的体育锻炼也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力,有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育锻炼对丰富人们的文化生活,弘扬集体主义、爱国主义精神,增强国家和民族的向心力、凝聚力,都有着不可缺少的作用。
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