小学生作息小妙招
1、周一~周五:
(1)7点:起床,洗脸。
(2)7点半:吃早餐。
(3)7点50:上学。
(4)15点半:放学,回家,休息几分钟后写作业。
(5)18点半:写完作业,可先洗澡,放松一下。
(6)19点:吃晚饭。
(7)20点:复习课文,练习钢琴。
(8)21点:自由活动,(看电视不可多于1小时)。
(9)22点:睡觉。
2、周末安排:
(1)8点:起床。
(2)23点之前睡觉(高年级为23:30之前)。
(3)星期六上午:兴趣班。
(4)星期六下午:写作业+复习整星期课业。
(5)星期日上午:复习(如果星期六还没看完)。
(6)星期日下午:户外活动。
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