降血压降到多少才合适

一般口服降压药物,需要把血压降到高压140左右,低压90左右就可以了,不用降太低,太低了会头晕产生不适。

如果有高血压,需要每天测量血压,把血压控制在正常值,防止血压过高引起脑出血脑中风的可能,血压高也会加重心脏的负担,避免暴饮暴食,少吃肥肉食物,鸡蛋黄,动物的内脏,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,增加睡眠,少熬夜。

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