大学生怎么调节情绪呢
1、一次只想一个问题,想不明白的,不要纠着不放,要知道,越是往狭窄的地方想越是烦恼;
2、有烦心事可以和要好的,能听你说的朋友讲讲,听听他们的意见,可能帮不了你解决实质问题,但至少能让你消除很多烦恼,减轻压力;
3、多参加体育运动,选择合适自己的项目,在运动中享受快乐,自然就能忘记很多不快的事情;
4、人生尽量要放远眼光,敞开胸怀,少计较得失,多宽容他人。大大咧咧的人人缘最棒,朋友最多,最快乐,机会也多。
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