左旋肉碱早上空腹吃吗
左旋肉碱在运动后服用,空腹不空腹都可,先做力量,再做有氧,服用时间也是一样的,没有变化。左旋肉碱是这一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,在人体内的作用类似于搬运工,将脂肪酸从线粒膜外搬运到膜内,令到脂肪酸进行β-氧化,促进脂肪燃烧并为机体提供能量,所以,左旋肉碱就是一种令脂肪转化为能量的活性物质,在体内补充左旋肉碱,就是帮助体内脂肪的燃烧,可以达到减肥的效果的。
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