800米需要穿钉鞋吗

跑短跑的时候是用脚尖跑,跑长跑的时候是脚后跟先落地。800米是集速度和耐力一体的运动。它要求我们既要有速度,又要有良好的耐力。所以如果穿钉鞋跑800米,就有足够的摩擦,防止打滑。但是要穿短钉鞋,防止受伤,而且可以最大限度发挥最佳实力。

0
纠错

猜你喜欢

800米需要穿钉鞋吗
问答乎 m.wendahu.com