必需氨基酸是指什么
必需氨基酸指的是人体自身不能合成或合成速度不能满足人体需要,必须从食物中摄取的氨基酸。
动物种类不同,所需的必需氨基酸也不同。对成人而言,必需氨基酸有八种,即:赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。另外,组氨酸为婴幼儿所必需。此外,精氨酸、胱氨酸、酪氨酸、牛磺酸为早产儿所必需。
必需氨基酸必须从食物中直接获得,否则就不能维持机体的氮平衡并影响健康。食物中蛋白质营养价值的高低,主要取决于所含必需氨基酸的种类、含量及其比例是否与人体所需要的相近。因此,动物蛋白质和植物蛋白质混合食用,不同的植物蛋白质混合食用,可以提高植物性蛋白质的营养价值。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
吊顶蚊帐好用吗 哪种款式的蚊帐好防蚊
夏季可怕的不是温度有多高,而是蚊虫有多么多。随着气温的升高,...沈阳故宫占地面积多少
沈阳故宫占地万多平方米,沈阳故宫是清代的开创者努尔哈赤和皇太...你说爱我尊嘟假嘟是什么意思
网络上经常有很多好玩的梗和词语,最近一段时间你说爱我尊嘟假嘟...电视剧芈月传中斓曦扮演什么角色
电视剧芈月传中斓曦扮演樊少使。斓曦,原名张凡,出生于安徽省安...信用社个人贷款条件
信用社主要面向个人提供多种贷款服务,而每种贷款需要的条件是不...里脊肉的做法13种做法
香煎里脊肉食材里脊肉克,生菜一颗。油勺,生抽勺,排骨酱蚝油勺...学汽车基本步骤
先抬离合至半联动,然后给油的同时缓抬离合。这是最常用也是最通...妇女节寄语简短
都说男人责任大撑天又顾家。都说男人最伟大忙着挣钱养家。都说男...中国水仙最著名的产地在什么地方
水仙为多年生鳞茎的草花,原产于我国。漳州水仙最著名,漳州水仙...花生米核桃仁黑芝麻糖是怎么做的
花生米核桃仁黑芝麻糖制作方法如下把花生米和核桃仁放入预热好的...汉朝末代皇帝是谁
汉献帝刘协汉献帝刘协,字伯和,汉族,祖籍沛县,今江苏沛县,即...2020年的末伏是哪天
年末伏是月号开始,到月号结束,是三伏天的最后一伏,此时已经进...描写执着的四字词
百折不饶无论受到多少挫折都不退缩,比喻意志坚强,品节刚毅。不...说说适合朋友圈
真正的失望不是怒骂,不是嚎啕大哭,也不是冲你发脾气,而是沉默...结婚登记的问题
结婚登记是国家对婚姻关系的建立进行监督和管理的制度。结婚除必...