鸡胸肉减肥做法
1、第一步:准备食材。鸡胸肉1块、干面粉少许、鸡蛋2个、黄色面包糠适量。
2、第二步:把鸡胸肉切成小块。
3、第三步:往鸡胸肉里放入1勺盐、1勺料酒、少许白胡椒粉抓匀,然后盖上保鲜膜,放到冰箱里腌制30分种。
4、第四步:鸡胸肉腌好后,用筷子夹一块鸡肉,放入干面粉中,让鸡胸表面均匀的粘上干面粉。
5、第五步:将粘好干粉的鸡肉放入蛋液中,粘满鸡蛋液。
6、第六步:再将鸡肉裹满面包糠。
7、第七步:提前往烤盘里铺一层烤纸,然后把鸡肉放入烤盘中。
8、第八步:放入预热好的烤箱,上下火190烤15分钟即可。
0
纠错
猜你喜欢
万里长城的准确长度是多少
根据中国官方测量数据,万里长城的准确长度为千米。长城,又称万...10391违章代码是什么意思
机动车违反规定停车。交通违章代码为,罚款元,不扣分。交通违章...如何把猫咪拍得更萌
检查环境光线,光线对于猫来说极为重要,它们的眼睛夺人心魄,它...快手群怎么引流人
前期买粉丝一定不要小看前期的买粉丝的行为,拥有一定的粉丝基础...遇到供水不能立即撤退怎么办
如果能有船,那是最好的。往山头跑,或者找坚固的楼房,去楼顶。...平板电脑没有Wifi
其实在没有的情况下,我们可以利用手机个人热点分享热点出来,然...周万顺的电视剧叫什么名字
周万顺是电视剧温州一家人中的人物,周万顺最大的特色就是敢于豪...女人经期不要做这三件事
女人经期不要做这三件事女性经期不宜洗头女性经期洗头不好。西医...不干胶是什么
不干胶也就是自粘型标签,根据用途和材质不同会有多种类型。通常...机械效率和机械功率有什么区别
机械效率是有用功跟总功的比值,功率是反映做功快慢的物理量。机...电热水器怎么用热水
电热水器的正确使用方法使用电热水器时,接通电源,不要按开关键...如何搜索朋友圈内容
搜索朋友圈内容的方法打开手机上的微信,首页点击下方的发现。进...小学生爱国体现在哪些方面
体现在以下五个方面。尊敬师长,德智体美劳全面发展。多看历史方...乒乓菊浇水方法
遵循见干见湿的浇水原则。浇水前检查盆土表层是否发白,土发白才...生物多样性的价值分为哪四个方面
生物多样性的价值如下直接经济价值,也叫使用价值或商品价值。是...