女性裸睡到底好还是不好
女性裸睡到底好还是不好
首先可以肯定,好处很多。
1、有利于si5处健康
很多人担心si5处没有内裤的保护会不会不健康,其实恰恰相反,女性yin5部比较潮湿,这种环境才最容易加速细菌和霉菌的繁殖。而裸睡让si5处多了通风的机会,能够大大降低霉菌感染的风险。
2、缓解紧张性疼痛
裸睡时整个人处于一个完全自由的环境,肌肉也处于一个放松的状态,对于一些紧张性的疾病或者疼痛是可以起到治疗或者缓解作用的。特别是腹部、内脏、神经性系统方面的紧张状态,可以通过裸睡得到一个有效的缓解,同时还能在一定程度上促进血液循环,使女性腰痛等问题能够得到有效的改善。
3、有助于提高睡眠质量
人体入睡是一个体温逐渐下降的过程,裸睡有助于身体降温,提高睡眠质量。裸睡时,身体足够舒展,全身放松,血液流通顺畅,也能改善一些女性手脚冰凉的问题,让人更容易进入深度睡眠。
4、有助于夫妻间唤醒激情
裸睡更容易让夫妻之间有肌肤之亲,及时释放“拥抱激素”催产素,拉近夫妻之间的距离,唤起夫妻之间的激情。但是也有一种情况就是:长期的裸睡可能会导致审美疲劳,反而不利于夫妻生活,这个问题的处理主要是看夫妻之间感情浓度和新鲜感的激发。
5、美容护肤
有研究表明,过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素的分泌。
而生长激素是什么?它可是人体最主要的抗衰老激素。裸睡时体温微降,有助于生长激素的分泌,保持身体各项技能的修复。同时,此刻肌肤不受约束,可以自由的呼吸,利于皮肤的排泄和再生。
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