女性腋下37.3算发烧吗 发烧了怎么办
发烧了怎么办
1.热敷
如果发烧的时候体温不是很高,这个时候可以使用热敷的方式,我们可以使用热毛巾反复擦拭额头和四肢,使身体散热直到 退烧为止。不过如果体温已经达到了三十九度以上,就不要使用热敷了,应以冷敷处理以免体温继续升高。
2.冷敷
我们在出现发烧之后,使用一些退烧的方式好一点,像是冷敷额头就是一个不错的办法:在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾,别的部位一定要用衣物盖住,当冷敷布和体温一样的时候,就要换一块冷敷布,反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里 放在额头上。
3.擦拭身体
我们应该知道蒸发也有助于身体降温,很多专家都建议发烧的人群可以使用冷水擦拭身体,虽然你可以擦拭(用海绵) 全身,不过也要对一些体温比较高的部位进行反复擦拭,例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后一次擦拭一 个部位,其他部位应以衣物盖住体温将蒸发这些水分有助于散热。
4.喝姜糖水
在家里煮姜糖水喝也是不错的选择,把姜清洗干净后,切成片加红糖用大火煮,煮后最好趁热喝下去,然后睡觉的时候盖好被子,让身体出出汗,在发烧的初期阶段,这个方法很有效果。
5.多喝水
这是因为喝热水可以溶解身体的毒素,使毒素通过尿液的方式一起排出体外,还能够提升自身酶的活性,有杀菌的作用。另外,喝完热水让身体出出汗,就很容易退烧了。
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