女性内分泌是什么东西

1、内分泌是指人体调机能在身体发挥的作用。内分泌是指人或高等动物体内有些腺或器guan7能分泌激素,不通过导管,由血液带到全身,从而调节有机体的生长、发育和生理机能!如果女性内分泌失调的话会有以下症状:肌肤恶化、脾气急躁 、妇科疾病、肥胖 、不孕、乳房胀痛、乳腺增生、白发、早衰等!

2、调节内分泌主要从饮食上来进行,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝温开水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证休息的质量、充足睡眠。

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