开心果和松子哪个的营养价值高
开心果和松子的营养价值都很高,但营养成分不同。
松子:在每百克松子肉中,含蛋白质16、7克,脂肪63、5克,碳水化合物9、8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6、7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。
开心果:每100果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达百分之45、1。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
退烧药一般多久会被吸收
一般退烧药半个小时左右就可以起到退烧作用,但这个不一定的,每...为什么少不入川老不出蜀
少不入川老不出蜀是因为川地那边地势较为坎坷崎岖,而且在古代交...敏感肌怎么修护
修复肌肤屏障肌肤受损就会失去抵抗力,这时候就要做修护工作,选...精神分析理论
精神分析理论就如同一门技术一样的是一门科学。这些年来,在这门...红薯干一般晒几天合适
看天气而定。天气比较好,都是大晴天的话,一般晒三四天就可以了...关于拟人的句子有哪些
那点薄雪好像忽然害了羞,微微露出点粉色。宁静的夜晚,只有那天...象棋和军棋有什么区别?
区别是军旗可以守营,象棋不能。象棋开局棋子摆放阵势有固定标准...华为手机通话录音误删后怎么恢复
方法如下点按手机界面的华为云服务标志进入华为云服务后点按界面...抖音用户怎么认证
打开手机中下载好的抖音,在首页中点击右下角的我选项。在个人资...虎口拔牙演员表
姜武李乃文吴越缪婷茹钱波柯蓝领衔主演的抗日谍战剧。剧情简介年...乘风破浪的姐姐加更版是什么
乘风破浪的姐姐加更版是和节目一样的内容,就是接着上一集节目后...运动隔日残是什么意思
运动隔日残指的是每次心血来潮去做健身运动,隔天感觉人就残了,...毛小彤演包念念的电视剧叫什么名字
毛小彤演包念念的电视剧是爱情回来了。爱情回来了是辛迪加影视出...贷款后还不上如何处理
银行会采取一定的催收措施,在初期电话通知的时候,如果贷款确实...装修完屋里有气味怎么处理
首先就是要保证房间里的窗户白天开着,客厅里的门也开着,可以拉...