开心果的功效和作用
1、开心果可以抗衰老、美容养颜。开心果是临床上很常见的一种食物,开心果的口味比较好,那么开心果有什么样的作用呢。首先开心果当中含有非常丰富的维生素、矿物质,能够很好地补充人体所需的物质,提高人体的免疫力和抵抗能力。
2、另外开心果当中含有非常丰富的抗氧化物,具有一定的抗衰老、美容养颜的作用。开心果的脂肪含量碳水化合物的含量比较低,而纤维素的含量比较高,这一特点非常适合于减肥的人群来使用,适当的吃开心果,可以有效地保护心脏,保护视力,帮助减肥。
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