dha和锌能一起吃吗
可以的,DHA是促进大脑发育的,如果饮食营养均衡,可以在体内衍生合成的,不是必须;锌片是改善体内锌元素不足的,一块吃没有什么冲突,注意用量就可以。
DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
锌有帮助生长发育、智力发育、提高免疫力的作用。
二者之间没有什么冲突。
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