哪些是高蛋白食物
肉:肉中含有的蛋白质大概在百分之10-20之间,瘦肉比肥肉的要多很多,比如牛羊肉,鸡肉,猪肉等。蛋:蛋类中的蛋清大部分都是蛋白质,也有人体需要的氨基酸。鱼:肉质细嫩,味道鲜美,营养含量高。豆:大豆,绿豆,红豆等,都是不错的蛋白质来源。奶:奶制品是蛋白质含量丰富的饮品,可以及时补充身体所需。<br>蛋白质(protein)是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。因此,它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%~20%,即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。
0
纠错
猜你喜欢
表里有个静打一成语
夜深人静。夜深人静形容深夜没有人的声响非常寂静。出处宋便蔡绦...羊绒衫可以熨烫吗
羊绒衫可以用蒸汽熨斗熨烫,不能用电熨斗,因为电熨斗会使羊绒直...万花筒是利用光的什么原理制成的
万花筒是利用的光的反射原理制成的,万花筒还利用了平面镜成像原...华为p40是双卡双待吗
华为是双卡双待,同时可支持场景下的双通功能,一卡通话中,另一...游戏的法则介绍
游戏的法则是韩国电视台每周五播出的综艺节目。这是一档需要发挥...非洲酋长是什么意思
非洲酋长,指运气特别不好的人,简称非酋。因为运气不好发生不如...在网吧高考报名安全吗
建议尽量不要在网吧进行高考报名。目前承担网上缴费的缴费平台系...咏柳全诗翻译
咏柳译文高高的柳树长满了翠绿的新叶,轻柔的柳枝垂下来,就像万...2023清明节放假和调休安排 2023年清明节放假调休表来了
导读清明节放假安排每年都不同,即使是调休,我们也希望能够有天...成都染坊街在哪里
染房街在盐市口旁,傍靠流经城内的金河,明代前此街曾开设土布染...孩子马虎的训练方法
重视马虎的危害。无论是家长老师,还是学生本人,都应该从根本上...如何炒芹菜好吃又简单
材料芹菜克植物油克酱油克油皮克花椒克大葱克。做法切去芹菜根须...每一夜有几更
一夜分为五更,每更为一个时辰。戌时为一更,亥时为二更,子时为...查看内存条是否安装成功
右击我的电脑或者计算机图标,选择属性在打开的属性对话框中,查...despite的用法是什么
介词时,与同义,都表示尽管虽然不顾之意放在时,要接成分,成分...