穿鞋脚臭处理小技巧
1、脚汗多的人最好穿透气好的鞋袜,鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成,确保鞋子的大小适中,袜子要保持干爽,最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成。
2、春夏容易出汗,鞋和袜子要勤换洗、常晾晒,最好一天换一次。特别是下雨天弄湿了鞋袜之后,要把鞋子晾晒干之后才穿着。
3、洗脚是每天必须做的事。除足部真菌感染外,大部分脚臭是足部的细菌造成的,所以把脚洗干净很重要,最好使用有较强杀菌成分的固体肥皂,或者使用温水、淡盐水泡脚。尽量洗干净脚踝和脚趾之间积的污垢,洗完后,要擦干净双脚。
4、还可辅以杀菌剂,例如酒精、硫磺药水等,但需在医生的指导下进行。剧烈运动之后,也应及时用温水洗脚。尽量少吃辛辣食品,放松心情,避免交感神经过度兴奋。
5、改善饮食习惯。尽量保持饮食清淡,少吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。
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