哪些食物可以预防宝宝感冒
富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。
母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
富含维生素A食物。儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂,婴儿每日用量为1500-3000单位,儿童每日用量为3000-5000单位。
富含铁质的食物。体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。
富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。
0
纠错
猜你喜欢
QQ个性标签怎么保存失败
原因数据延迟,导致个性标签无法保存网络不稳定,以至系统缓慢标...卫生间瓷砖怎么搭 卫生间贴什么颜色的瓷砖好
如何选择一款适用的瓷砖,这是困扰了不少正在准备家居装修的小伙...氟化氯是一种什么物质
一氟化氯是氯元素的一种氟化物,常温常压下为无色气体。基本信息...粉底液开封一年还能用吗
粉底液开封一年一般不建议再继续使用。开封后粉底液会接触到空气...最强蜗牛怎么获得貂蝉
首先我们下载并打开最强蜗牛并进入游戏。我们在主界面点击左下角...2022看一次笑一次的沙雕搞笑网名 逗比专属的笑死人网名
梅川酷子久菜合子吱屋猪二号葫芦娃以砖服人喂自己袋盐持枪萝莉蘸...元素周期表51号元素骂人是什么意思
元素周期表号元素是一个段子,段子里两位年轻人吵架,女孩对男孩...什么眼型不适合戴美瞳
如果眼睛比较小或者眼睛比较细长的人不适合戴美瞳。天生眼睛比较...保持心理健康的途径和方法有哪些
保持心理健康的途径和方法有一豁达法应有宽阔的心胸,豁达大度,...杏树什么时候开花啊
杏树花期为到月份。杏为落叶乔木。地生,植株 * 。叶互生,阔卵...奎屯市和乌苏市哪个大
奎屯,成立于年,是新疆 * 尔自治区伊犁哈萨克自治州直属县级市...小额信用卡哪个银行好
小额信用卡一般就是指普卡之类没有什么白金卡之类的卡,称为小额...跑男吃辣椒排序是哪一期
跑男吃辣椒排序是奔跑吧兄弟第四季的第期,奔跑吧兄弟第四季是浙...口袋妖怪哲尔尼亚斯y怎么得
在口袋妖怪游戏中,哲尔尼亚斯可通过闪焰队秘密基地进行获得在口...芥菜咸肉煲的做法窍门
食材芥菜三棵咸肉一小块盐若干。咸肉洗干净切片备用。芥菜洗干净...