哪些水果里面含有钾元素比较多
钾是维持人体酸碱平衡的重要物质,一般成年人体内约含钾元素150克,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此,人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响。并且钾在抗癌防癌中有重要作用。所以,及时补充钾元素十分重要。
含有钾元素较多的水果有:
1、桂圆干;
2、红枣;
3、榴莲;
4、释迦;
5、桃子;
6、香蕉;
7、猕猴桃;
8、桑椹;
9、桂圆;
10、梅子。
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