哪些食物容易导致女性痛经
巧克力:巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
螃蟹:性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
梨:月经期间切忌多食生梨。
柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
西瓜:经期的妇女应禁食。
竹笋:竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。
食盐:女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
公有住房如何办房产证
公有住房不能办理房产证,公有住房是国有住宅,公房使用者在法律...猜成语一个人吃力的搬大石头
不自量力,指即不能正确估计自己的力量多指做力不能及的事情。用...红酒要怎么放才是正确的
红酒到底怎么放,这个问题其实没有单一的答案。因为有些红酒适合...汰渍洗衣粉广告词
有汰渍,没污渍。冬天有汰渍,天天吃火锅。不费劲,洁净一步到位...别名平城的大同市是哪个省
别名平城的大同市属于山西省。大同市是国务院批复确定的中国晋冀...既要也要造句
学生既要好好学习,也要学会放松学生既要努力学习好科学文化知识...10斤鱼腌得多少盐
斤鱼腌需要一斤盐分,因为如果放入过少盐分的话,制作的腌鱼难入...投资咨询公司成立条件是什么
投资咨询公司成立的条件如下公司股东一个及以上股东投资公司最低...lolAP龙女打野怎么出装
第一个大件推荐选择蓝色符能回声打野刀。龙女的配合打野刀,刷野...再制干酪干吃怎么好吃
吃法如下把苹果,梨洗净削皮,切成适当小块,放于盘子中将准备的...兔可以组什么词语
兔脱兔辉兔客兔简兔苑兔啮兔毫兔径兔颖兔月兔园兔灰兔鹘逐兔竹兔...一级建造师报考条件是什么
取得工程类或工程经济类大学专科学历,工作满年,其中从事建设工...欧几里德算法的简单解释
欧几里德算法又称辗转相除法,是指用于计算两个正整数,的最大公...青山湖国家森林公园怎么样
青山湖国家森林公园位于浙江省杭州市临安区境内,面积平方公里。...狗吃完狗粮吐了怎么回事
首先,狗狗是否疫苗接种完全,若疫苗不全,需考虑检查传染病,如...