哪些食物富含钾元素啊

菠菜:富含钾并且具有较好的食疗作用,常食菠菜,可以有理气补血、通便清热、防病抗衰等功效,它对各种肺结核、贫血症、糖尿病、高血压和风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用;紫菜:有报告称紫菜每百克含钾量就可以达到1640毫克左右,人体中,钾元素可以维持肌肉的正常活动;香蕉:钾含量也特别高,每100克水果的含钾量,香蕉约有330毫克左右,高于其它大部分水果;桂圆:桂圆碳水化合物含量和钾含量较高,维生素C含量与橙子相当,桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;芒果:芒果富含维他命A和C,胡萝卜素、

0
纠错

猜你喜欢

哪些食物富含钾元素啊
问答乎 m.wendahu.com