上斜卧推练哪里
上斜卧推重点刺激胸大肌上部纤维,也就是胸大肌锁骨部,锻炼的是胸肌。
胸肌就是胸部的肌肉,由左右两部分构成,又称胸大肌。胸大肌(pectoralismajor)通常称为胸肌,成扇型。位于胸廓的前上部,起自锁骨内侧半,胸骨和第1~6肋软骨,肌束向外侧集中,止于肱骨大结节嵴。
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