这些居然不是零食而是药,你知道吗?
大枣:治疗便秘。人们都觉得大枣是补血的,其实,它的通便效果比补血效果更明显。因为大枣的纤维素丰富,特别是没有煮过的枣,而很多便秘的人是因为血虚,中医的血虚还包括气虚的意思。气血虚的人是容易便秘的,其中一个原因是肠道蠕动无力,大枣的补气补血作用,和它丰富的纤维素,正好帮助这类人解决便秘问题,每天能吃七八个大枣,这个效果就可以达到了。
陈皮:治疗腹胀。超市里用陈皮做的零食很多,挑选那种腌制不太复杂,添加料相对少的,从外形上可以清楚看出是陈皮的,最适合治疗吃了油腻或者凉的食物之后,胃中的饱胀呆闷湿,就是饮食油腻寒凉导致的,是代谢不出去的废物,如果之前你的脾胃就不强壮,湿就更容易形成,这个时候可以吃点陈皮,因为陈皮有理气化湿的作用,经常是一包陈皮的零食吃下之后,打嗝嗳气就顺畅了,胃里的堵闷感也减轻了,甚至不用因此吃药。
葡萄与葡萄干:调理五脏,治疗骨质疏松。中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。葡萄干富含硼,有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃,效果更好。
樱桃干:治疗痛风。樱桃中富含花青素,对关节炎、痛风具有很好的治疗效果。建议每天吃两次樱桃干,每次约132克。抗贫血,促进血液生成,樱桃干含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。樱桃干虽然好吃且物美价廉,但其性温,食之过多可引起上火、流鼻血、损肺。热性病忌食。吃樱桃干补血美容,女生应该常吃,不过也别多吃。同时有溃疡症状者、上火者、慎食,糖尿病者忌食。
乌梅:治疗高血压。乌梅属于中医里的酸味药,可以生津,夏天解暑常用,因为夏天出汗多,消耗也多,酸味的药物有收敛的作用, 所以乌梅可以减少出汗对人体的过分消耗。
无花果干:治疗贫血。每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量,有助于防止贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用,更有利于身体对素食中铁的吸收。
杏干:治疗高血压。杏干的钾含量是香蕉的3倍,而钾具有降低血压的功效。美国疾控中心的一项近期研究发现,钾的摄入量大于钠的摄入量,有助于预防高血压和心脏病。
猜你喜欢
身在曹营心在汉相近意思的句子
吃着碗里的,看着锅里的人在心不在朝三暮四心口不一玉可碎而不可...哪些糖具有还原性
还原糖是指具有还原性的糖类。在糖类中,分子中含有游离醛基或酮...狗狗换牙把牙齿吃了怎么办
最近要密切注意狗狗的精神食欲以及大便情况,牙齿可能会随着肠道...名侦探柯南有哪些经典动作
双手插兜。第一集云霄飞车 * 事件,新一第一次出场等。双手向后...贵州以前是海吗
贵州以前是海,后来地壳运动就变成了陆地。贵州是古人类发祥地之...手机淘宝详情做图片怎么加超链接
点击插入图片按钮在宝贝详情弹出的窗口,选上传新图片点击底部的...色味双美的味指的是什么
颜色和味道都很好,有两全其美的意思。色味双美同义词为色味俱佳...应聘信范文
尊敬的领导您好非常感谢您在百忙之中翻看我的自荐信,真诚希望能...华立学院的学费是多少
根据广东工业大学华立学院年普通高校招生章程第七章收费标准,第...如何更健康地食用腌制食品
今天是一年一度的小雪节气,祖国各地不少地区在这个时候都有腌制...着床8天hcg是多少正常
着床天是之间就是正常的,又被称为人绒毛膜 * 。人绒毛膜...机甲小子2机甲怎么得
有以下几种情况青龙机甲击杀远古遗迹的青龙之魂即可激活此机甲,...白色婚纱代表什么
白色婚纱代表真诚纯洁童贞。婚纱是结婚时新娘穿着的西式服饰,婚...束腰带有用吗
有用。护腰,又称束腰带护腰带。体育运动中束在腰部用于保护腰部...液晶电视当电脑屏为什么看不清
电脑连接液晶电视屏幕模糊,应该是电脑分辨率和电视分辨率不一致...