那些食物残渣营养价值非常高
鱼眼,特别是金枪鱼科的鲔鱼眼,含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力,对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益
营养学家发现,鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,尤以钙、磷含量高,是特殊的保健品。有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老,减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。此外,还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。
不少人吃橘子时,在剥去橘皮之后,总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止毛细血管渗血,高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于平时有出血倾向的人,特别是有血管硬化倾向的老人,食橘络更有裨益。
骨头营养胜过肉。在显微镜下,一层以钙为主组成的管壁里,有无数海绵状的细孔,这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成分作比较,它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量远远高于鲜肉。其蛋白质高出奶粉23%,是猪肉的两倍,高出牛肉61%,是鸡蛋的1倍多;至于磷、钙含量更是其它食物所不能比拟的。尤其难得的是,它的营养成分比植物性食品更易为人体所吸收。
辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素,多种维生素和其他营养物质,其味甘甜鲜嫩,口感很好。既可单独做菜,亦可与肉类同炒,还可煮汤常食辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。另外,适量吃辣椒叶还能促进胃液分泌,增进食欲,适用于胃弱、消化不良、肠胃胀气、胃寒痛等。
0
纠错
猜你喜欢
粘纤会缩水吗?
会,粘纤是纤维素纤维亲水性强,织物浸水湿透时,纤维发生溶胀经...婚前产生的个人债务怎样还
婚前产生的个人债务的偿还方式是由个人进行清偿,债权人只能向特...开讲啦科比是哪一期
在年月日第期的开讲啦节目中科比布莱恩特进行了主题为如果你永不...安装汽车密封条真的有用吗
安装汽车密封条是有用的。汽车密封条具有填补车身组成部件间的各...京东图书发票有明细表
发票内容是明细是指发票开具的经济业务的明细。比如,有的发票上...图形一周的长度就是图形的
围成一个图形的所有边长的总和叫做这个图形的周长,桌布一周的长...怎样用咖喱做火锅
洋葱切块,姜切片土豆切块。锅里放入一些黄油,等黄油融化后加入...关于养观赏鱼喂食量的问题
一般来说,观赏鱼每天喂食到次即可,在繁殖期的种鱼,每天喂食到...秋梨膏怎么保存
由于膏方用药时间较长,尽管时值冬季为多,但遇暖冬时就可能发霉...国v国vl 有什么区别
国五和国六汽车排放标准最大的区别就是,对污染物的控制更加严格...腾讯qq是什么时候出来的啊
年月日,腾讯公司正式推出第一版。之后用户越来越多。是腾讯公司...明代历史人物谢进
谢进,字大绅,一字缙绅。江西吉水县人。明初学者文学家。谢进生...鸳鸯中羽毛更为艳丽的通常是雌还是雄 鸳鸯雌雄羽毛有什么不同
导语我们知道,鸳鸯其实是一雌一雄的意思,即鸳指雄鸟,鸯指雌鸟...形容团结的励志语录
单丝不成线,独木不成林。土多好打墙,人多力量强。凡是经过考验...微信平安夜祝福语
平安夜送你一个平安,祝你生活一马平川送你一个苹果,祝你付出就...