哪些水果吃多了会长胖的
多食易胖的水果:芒果、荔枝、红毛丹、龙眼、柿子、石榴、葡萄、西洋梨、榴莲、香蕉等,热量含量较丰富。
吃水果多易胖的原因:绝大多数水果中的糖属于单糖中的果糖,此糖是天然糖类中甜味最高的糖,其分解快,合成脂肪的速度也快,多吃易胖。
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