有效利用经期减肥
在生理周期过后的第二天,就是你减肥的最佳时期,切忌在这一天摄取超过一顿的主食,更要减少你糖份的摄取,这些都是为了避免在你体内囤积太多的能量。
在吃早餐前,来运动运动,利用跳体操来燃烧你身体内多余的脂肪,从而达到瘦身的效果。但必须切记,一定要在吃早餐之前做,否则,不但不能减肥,而且还会反弹,又何必呢?
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
兰蔻小粉盒适合什么肤质
适合所有肤质哦!油皮和敏感肌也适合新款小粉盒气垫真的太惊喜了...酒精过敏怎么快速缓解
新鲜葡萄治酒后反胃恶心。如果在饮酒前吃,还能有效预防醉酒。西...今期必中貂蝉猜一生肖
兔。兔是十二生肖之一,行四,十二地支配属卯,故一天十二时辰中...口袋妖怪性格
口袋妖怪日月精灵性格为勇敢攻击增加,敏捷减少。调皮攻击增加,...梦见抬木头什么意思
梦见抬木头什么意思,五行主木,乃是感情中烦恼之迹象,与异性间...美白产品哪款好 女性美白产品排行榜10强推荐
美白是每个女生的追求,毕竟俗话说一白遮三丑,那么面对如今这么...脂类化合物的特征
这一类化合物均溶于有机溶剂这类物质在活细胞结构中有极其重要的...凉霸有哪些优点
美观凉霸装在家中比较美观,一点都不占厨房以及其他地方的空间,...小学统计图有哪几种
小学中有三种常见的统计图条形统计图,折线统计图,扇形统计图。...胖手带什么戒指好看
肉肉的手会给人一种女性特有的温软感,还蛮有魅力的。不过当事人...矮个子穿牛仔裤怎么搭
搭配牛仔短裤格子背心。夏季怎么能少了一条热辣辣的牛仔短裤呢牛...1560年中国是什么朝代
年中国是明朝。明朝年年是历史上最后一个由汉族建立的大一统王朝...草莓熊为什么被抛弃
玩具总动员草莓熊是被主人安迪不小心遗忘在野外的,当它再次回到...臭鳜鱼腌制方法和做法
鳜鱼斤宰杀治净,一分为二,无须冲洗盐克香料粉丁香甘草八角小茴...cpa报考条件是什么
报考条件是需要具有高等专科以上 * ,或者具有会计或相关专...