半小时跳绳2000个慢吗
半小时跳绳2000个不算慢,处于一个比较普通的水平。一般的人一分钟可以跳100个左右,照此计算半个小时也可以到达3000个了。所以半小时跳绳2000个虽然不算慢但也比较普通,大部分人锻炼一下都可以做到。
跳绳属于一项有氧运动,长期进行有助于提高身体素质,并且跳绳十分钟的运动量相当于健身操练二十分钟,跑步三十分钟。
跳绳特别适合女性,经常跳绳女性的形体可以比较健美匀称。所以跳绳也是一项非常好的健美运动。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
qq群名称怎么取
使用特殊符号取群名。特殊的符号总能够给人不一样的感觉,一般来...毕业证不见了要怎么弄
首先,去原毕业学校教务处官网,检索并仔细阅读补办 * 明的相...太极熊猫翅膀怎么获得
在太极熊猫中,获得翅膀的方法有两种在游戏一测时,如果参加过测...食指和小拇指竖起来是什么意思
食指和小拇指竖起来的意思是金属礼。金属礼是金属和摇滚乐队乐迷...人工智能能为养老带来什么 人工智能会是未来的方向吗
随着科学技术的发展,人工智能技术在不断的被改进优化,可以将语...怎么设置电脑开机密码
点击左下角开始,选择控制面板!有的可以右击我的电脑然后在选择...去湿茶什么时候喝最好
通常来说,夏季最适合祛湿。农历六月古称长夏,此时至夏末秋初,...卷肉饼的做法 怎样做卷肉饼
材料都洗干净,冬菇要提前泡发几个钟才会软哦。葱切小段,胡萝卜...人与人之间的相处之道
不要仗着两人之间的关系好,就口无遮拦,什么事情都跟别人说,甚...什么情况需要卸妆
如果涂抹完基础护肤品后,还用了隔离霜或防晒霜的话,那一般都是...蝴蝶围巾织法教程
别线钩一条辫子。在辫子上挑针,织一行下针,并且匀加针。开始织...扬州有哪些景点
扬州极地海洋世界位于江苏省扬州市生态科技新城泰安镇小镇三期北...绿萝冬天叶子发黄怎么办
光照不当,放置在光照适当的地方。绿萝喜欢在阴凉处生长,强光照...税审费入什么科目
支付税审费记入管理费用审计费费会计科目。明细为审计费或咨询费...高铁有轮子吗
高铁有轮子。高速铁路,简称高铁,是指设计标准等级高可供列车安...