新鲜莲子什么时候才上市

新鲜莲子一般七八月份开始成熟,最早七月莲子就会陆续上市。

新鲜莲子的功效:

1、降血压:莲子微苦,它所含的非结晶形生物碱N-9有降血压作用,因此高血压患者可以在当季多吃新鲜莲子。

2、强心安神:莲子本就有养心安神的功效,所以新鲜莲子也有此功效,如果夏日的夜晚睡不好就剥几颗吃。

3、滋养补虚、止遗涩精:莲子有补肾止泻的功效,对于年老体虚者更是上好的营养品。而莲子碱有平抑xing0欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

4、清心解热:莲子微苦又略带甘甜,对于烦闷的夏日有清心解热的功效。

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