牙线怎么用?正确使用牙线的6个步骤

首先,取一段约30~50厘米长的牙线,将两端各绕在左、右手的中指上,拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线。

清洁上牙时,用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面绷紧牙线,两指间牙线的距离3~5厘米,然后将牙线通过接触点压下去。

若接触点太紧,不要用力将牙线从接触点上压下去,易绷断牙线或用力过猛创伤牙龈,做前后拉剧式动作通过接触点。

将牙线贴紧牙面,上下牵动清洁牙面,注意不要损伤牙龈。

每一个牙面要上下剔刮4~6次,直到牙面清洁而能听到“咯吱”作响的声音。

清洁下牙时,由两手食指绷紧牙线,方法同上。

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