出现月经不调要注意什么
注意休息,加强营养。注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、 豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
保持外阴清洁。要特别注意保持外yin3部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。
多活动身体。避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些。多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜最好都是加热处理。
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