吃虾不剥皮
有些虾的虾皮是可以吃的,完全不用剥皮。而且虾皮营养价值很高。虾皮有镇定作用,常用来治疗神经衰弱等病症;虾皮中的钙含量极为丰富,是缺钙人群补钙的极佳途径,而且补充钙元素还有助于降低血液中的胆固醇;虾皮富含镁元素,能很好地保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,扩张冠状动脉;虾青素也是虾皮中的一种重要营养物质,它有极强的抗氧化作用,除了可以显著延长低密度脂蛋白质氧化滞后时间,保护心脏之外,还能增强免疫力。
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