街舞刷头风车怎么练
左手撑在肚脐的左侧,双脚开成大字,左脚抬高往斜下方扫,然后多次练习。
首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫,在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,也会因此而摔伤,所以在身体下去时腰也要适时的抬起),当身体下去完全没问题时在这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作,就可以练成风车了。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
什么东西可以洗掉蜡
使用草纸或其它吸附力强的纸加热可以洗掉蜡,因为热量会把蜡质熔...iphone6splus升级ios13会不会卡
升级不会卡,但会有一系列的小问题出现,不建议升级。系统流畅度...家庭自制杏干怎么做
取成熟的杏儿若干颗,摘下清洗干净,毛杏以金黄色为最佳将毛杏果...火锅种类有哪些种类
重庆火锅重庆火锅又叫毛肚火锅和麻辣火锅,以麻辣出名。传统的重...奶粉配料表怎么看好坏
配料表第一项是奶粉的主要成分,如果标注的是生牛乳,说明是用新...逃出绝命镇双结局解析
逃出绝命镇双下场分析一要克里斯将萝丝勒死,接着被赶到的几名警...除四害讲卫生四害指的是哪四种
四害由来已久,年月日,中共中央国务院发出关于除四害讲卫生的指...放大镜能把物体的什么放大
放大镜能把物体的图像放大。放大镜定义放大镜英文名称用来观察物...苹果4S怎么连接itunes
具体步骤如下打开电脑,网页搜索,并下载。下载完毕后点击立即安...军训总结开头怎么写
给出如下参照军训,是新学期的第一课。军训,教我们怎样做人,怎...没有年检的车辆能上路吗
不能。按照机动车登记规定第四十七条第四项之规定上道路行驶的机...白百何演的一部丧尸片叫什么名字
滚蛋吧!肿瘤君,影片根据同名漫画改编,讲述了身患癌症的熊顿在...什么是废溶剂
废溶剂通常指已经用过的失去效果的那些溶剂,或者在化学反应的时...氧吧加湿器的作用有哪些
氧吧加湿器,一款性价比超高性能几近完美的加湿器,采用了全自动...小麦什么时候收割季节
冬小麦一般是在月份末月份初左右播种,次年的月下旬到上旬成熟并...