中午吃什么东西最减肥
1、燕麦
燕麦是低热量食物,而且吃了饱腹感很强,直接吃燕麦的口感不太好,可以将燕麦用料理机打成细腻的粉,将燕麦粉调成糊状用不粘锅或者电饼铛作成薄饼吃,油要少,不要放糖,如果一个人的量,可以将半根香蕉打细后加入一起做饼,这样有着自然的甜味,味道好。
2、香蕉
香蕉帮助肠胃蠕动,清理肠胃,香蕉还含丰富的钾元素,钾元素有着“美腿高手”的美称,能帮助腿部肌肉的伸展,每天每人吃一根香蕉就可以了,吃得少减肥,吃多了就增肥了。
3、黄瓜
黄瓜是天然的瘦身美容食材,女性减肥的佳品,能清肠胃、排毒素,凉拌黄瓜是不错的减肥又爽口的菜肴。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
北京办理护照逾期未领怎么办
办理护照之后,如果确实不能按时领取,会被允许押后一定时间。因...酱香茄子的做法
主料茄子炸酱辅料葱适量花生油适量酱香茄子的做法锅内放油烧热放...防盗门锁芯安全级别
防盗门锁心安全等级有 * ,分别是级防盗门锁芯,级防盗门锁芯,...吹膜机怎么调宽度和厚度
一般情况下,吹膜机的加工过程分进料加热牵引控制压气收边。经过...芋头长毛还能吃吗
芋头长毛说明已经受到了霉菌的污染,表皮上长出来的绒毛就是霉菌...电源7805与LM317区别
相同点电源与两个都是直流稳压集成块。区别输出电压电源是固定输...关于水杯的语录
心态好,人缘好,因为懂得宽容心态好,做事顺利,因为不拘小节心...过年吃什么馅的饺子寓意好
过年吃什么馅的饺子寓意好大枣馅大枣馅的饺子有招财之意所以又叫...自动泊车怎么用
将车停在相应的车位附近,启动系统,按下相应的自动泊车按键以低...羽绒服洗了以后一坨一坨怎么办
洗后的羽绒服里绒毛结块时,毛里面很难干透,要先将里面的水分弄...四核四核是什么意思
四核加四核指的是两个不同核心的四核也就是大四核加小四核,而四...抖音作品怎么置顶
想要将自己的作品置顶时,打开抖音的个人主页然后点击三。点击侧...北风吹断马嘶鸣上一句
身向云山那畔行,北风吹断马嘶声,深秋远塞若为情!一抹晚烟荒戍...格力抽油烟机有什么特点
格力抽油烟机的特点有吸烟效率高,又不用悬挂,不存在钻孔安装的...祝福同学的话
睁开明亮的双眼,除去睡意的干扰,舒展美丽的笑脸,早安问候语问...